Гармония души и тела: женский ретрит у Чёрного моря
Кому подойдет
Что будем делать
- Прикоснёмся к тайне древних камней и почувствуем дыхание веков
- Встретим рассвет в объятиях природы и зарядимся энергией утра
- Погрузимся в плавные движения хатха‑йоги и найдём внутренний баланс
- Прогуляемся среди тишины лесов и услышим голос природы
- Вдохнём аромат редких растений и откроем новые оттенки мира
- Посидим у моря и позволим волнам смыть все тревоги
- Узнаем простые секреты здорового питания и заберём их с собой
- Замедлим ритм и дадим себе право просто быть
- Поделимся тёплыми историями в уютной женской компании
- Увезём с собой ощущение гармонии и лёгкости
Описание
Погрузитесь в атмосферу безмятежности в женском ретрите у Чёрного моря — там, где природа шепчет, а время замедляется.
Просыпайтесь под звуки леса и практикуйте хатха‑йогу на рассвете: каждое движение — шаг к внутренней гармонии. Прогуляйтесь по руслу реки Шахэ, вдохните терпкий аромат самого северного чая в мире и позвольте тишине окрестных лесов исцелить душу.
Прикоснитесь к древней тайне у Волконского дольмена — монолита, хранящего память тысячелетий, и почувствуйте связь времён среди вековых деревьев и исполинских глыб. А вечерами — закат у моря: шум волн смывает тревоги, оставляя лишь лёгкость и вдохновение.
В тёплой компании из 3 человек вы освоите основы нутрициологии и расслабляющих практик, унесёте с собой не только воспоминания, но и простые инструменты для заботы о себе.
Этот ретрит — не просто путешествие, а возвращение к себе среди красоты природы и отголосков истории.
Локация
Направление
Краснодарский край
Старт
—
Финиш
—
Программа
Дни тура
Пробуждение силы: первый вдох новой энергии
07:00–08:00 — оздоровительная практика на основе хатха-йоги: позвольте телу проснуться в ритме природы, почувствовать, как с каждым движением уходит напряжение, а внутри зарождается лёгкая сила.
08:30 — завтрак: насладитесь сбалансированным и вкусным началом дня — каждая ложка словно наполняет вас спокойствием и ресурсом.
До обеда — свободное время для прогулок: пройдитесь по руслу легендарной реки Шахэ — её прохладная вода и тихий шёпот потока мгновенно возвращают к себе. Прогуляйтесь до плантаций самого северного чая в мире: здесь воздух будто пропитан терпким ароматом и историей. Уединитесь у горного ручья — пусть звуки живой природы станут вашей личной медитацией.
13:30 — трансфер к морю: вдохните солёный воздух, послушайте убаюкивающий шум прибоя и полюбуйтесь перекатами волн — этот момент создан для того, чтобы забыть о городской суете.
Закат на побережье — время для тихих мыслей и красивых кадров: пусть этот вечер станет точкой отсчёта чего-то нового.
19:00 — ужин: тёплый, уютный, в кругу единомышленниц.
В течение дня — знакомство с базовыми принципами нутрициологии: простые и понятные идеи, которые легко взять с собой домой и сделать частью своей жизни.
Проживание
Дни тура
Тип проживания
Экодом «Ветряная мельница»
1-, 2-местное размещение. Бунгало с просторной террасой и видом на зелёные горы укомплектовано всем необходимым для вашего комфортного отдыха. Туалет внутри каждого номера. Душевые находятся в 2-5 метрах от домиков. Есть стиральная машина, летняя кухня, костровая зона.
Включено в стоимость
- Проживание
- Трёхразовое питание (завтраки, обеды и ужины)
- Трансфер от ж/д станции «Якорная щель» или «Головинка»
- Утренние занятия суставной гимнастикой, йогой
- Ежедневный трансфер до моря и обратно
Оплачивается отдельно
- Ж/д билеты до станции «Якорная щель» и «Головинка» или авиабилеты до Сочи и обратно
- Конная прогулка 1,5 часа — 2700 ₽
Что взять с собой
Важно знать
Начало тура: Ж/д станция «Якорная Щель» или «Головинка» (от аэропорта Сочи на ласточке — 1,5 часа, от станции «Лазаревская» или «Лоо» — 20-30 минут на ласточке). Возможен заезд в день накануне старта после 15:00 без дополнительной оплаты.
Финиш: Ж/д станция «Головинка» или «Якорная щель», 12:00.
Тур подойдёт для тех, кто поддерживает форму и привык к умеренным нагрузкам: нужен средний уровень подготовки. Важно, чтобы не было проблем с суставами, коленями и тазобедренной областью. В программе размеренные прогулки по живописной местности: ежедневно предстоит преодолевать 3–5 км, маршрут включает небольшие подъёмы и спуски.
Оптимальный возраст участников — от 30 до 50 лет.
В стоимость входит полноценное трёхразовое питание: рацион составлен с учётом базовых принципов нутрициологии, а продукты — с собственного хозяйства, выращены в соответствии с правилами органического земледелия.
Правила отмены
При отмене бронирования в течение 24 часов с момента оплаты возвращается 100% оплаты.
После 24 часов удерживается соответствующий процент от стоимости тура, но не более оплаченной суммы, в зависимости от количества суток до начала тура:
13% - более чем за 7 суток
При отмене менее, чем за 7 суток до начала тура – оплата не возвращается.
* Процент удержания рассчитывается от стоимости тура без учета промокода